Thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Thực phẩm tốt cho người tập thể hình

Thực phẩm nên ăn khi tập thể hình để nhanh lên cơ và khỏe khoắn với thực đơn hàng ngày chú trọng nhóm ngũ cốc, protein, nhóm natri..ngoài ra nên phân thành 3 – 4 bữa, ăn trước khi tập từ 2- 3 tiếng. Bà bầu bị ho và sổ …

Read More »